Boweni tehnika on loomuliku tervendamise leebe vorm. Eesti seda tehnikat veel ei kasutata. Raamatuke tutvustab selle tehnika kasutus valdkondi ja pisut tehnikat ennast.

Raamatu autor John Wilks on seda tehnikat kasutanud ja õpetanud üle 20 aasta. Boweni tehnika sessioon koosneb vaid keha teatud punktide kergest puudutusest, mille tsüklite vahel on paus või puhkus. Pärast esimest sessiooni ei suuda inimesed ära imestada, kui sügavalt need õrnad puudutused rühile ja keha erinevatele osadele (valutavale seljale, õlale jne.) ning üldisele heaolule mõjuvad.

Erinevate «leebe puudutuse» teraapiate uuringud näitavad, et märkimisväärsete muutuste saavutamiseks ei ole vaja jõulist survet. Tegelikult jääb sageli mulje, et mida nõrgem puudutus, seda mõjusam ja sügavam see on. Boweni sessioonil kasutatakse, kliendi tundlikkusest sõltuvalt, leebete puudutuste erinevat taset. Lihaste, sidemete, kõõluste, sidekirme ja liigeste (vahel ka otseselt närvide) nihutamiseks. Keha tervenemise esile kutsumiseks kasutab terapeut sõrmi või pöidlaid. Väljapoolt ei suruta midagi peale. Kogu tegevuse eesmärk on ergutada keha puudutusele reageerima, et sisse lülitada loomupärane tervenemisvõime.

Boweni tehnikale pani alguse mees nimega Tom Bowen (1916–1982). Teraapiat arendades (1950–1960) paelus Bowenit seos inimese rühi ja sellega seotud haiguslike kaebuste, sümptomite, lihasevalu jne. vahel.