Avastage, kuidas:

• depressiooni avastada
• alvast tujust jagu saada
• aidata depressioonis last

Saage võitu depressiivsetest mõtetest ja tooge rõõm oma ellu tagasi. Depressioonist on võimalik võitu saada. See sõbralik ja kartusi hajutav käsiraamat varustab teid strateegiatega, mis aitavad teha muudatusi, leida kergendust ja hakata oma elu ise juhtima (või aidata inimest, keda armastate). Saate teada viimastest avastustest depressioonisümptomite ravimisel ja nende taastekkimise vältimisel, teadmisi arstimitest, sellest, kuidas leida professionaalset abi ning saada taas enesekindlaks ja end hästi tunda.

• Õpid, kuidas saab teatud abivahendite, harjutuste ja eneseanalüüsi testidega depressioonist võitu
• Saad teada, kuidas aidata depressioonis sõpra või armsamat
• Õpid eluprobleeme lahendama

Laura L. Smith, PhD ja Charles H. Elliot, PhD on mõlemad rahvusvaheliselt tuntud praktikud, kes on spetsialiseerunud depressiooni, ärevuse ja teiste meeleoluhäirete ravimisele.