Raamat annab lugejale juhised, kuidas kauem elada ja terve olla, parandada mälu, tugevdada luid ja lihaseid, lahti saada kortsudest, samuti vältida east johtuvaid haigusi artriidist ja osteoporoosist vähini.
Käsitletavad teemad:
- Vananemisvastase arsenali «kuum sada»: kõik vajalikud teadmised toidulisandite, vitamiinide ning mineraalainete kohta atsitofiilist tsingini.
- Tervislikud eluviisid: kuidas vältida vananemisega seonduvaid haigusi, näiteks Alzheimeri tõbe, veenilaiendeid, unetust, diabeeti, menopausiga seotud probleeme ja palju muud.
- Seksuaalne vitaalsus: kuidas nautida intiimsuhteid elu lõpuni.
- Tavaliselt väljakirjutatavate ravimite teejuht: toime, võimalikud kõrvalmõjud, hoiatused ja nõuanded.
Käesolevast teosest leiate tehnikad ja meetodid, mis aitavad teil jääda elujõuliseks, tugevaks terveks ja elurõõmsaks.