Gunnar Aarma elutarkuste teises raamatus on esitatud ja lahti seletatud neljas komponent autori poolt propageeritud õnne valemist – tervis.
Kolm esimest – mõtlemine, hingamine ja toitumine – leidsid kajastamist 1. osas.

Lisaks põhjalikule ülevaatele tervislikest eluviisidest on raamatus kaks pikemat kirjutist püramiidist ja meditatsioonist. Gunnar Aarma kui tulihingeline püramiidi propageerija oli paigutanud oma voodi püramiidi sisse ning tundis end hommikul ärgates alati väga reipana.

Traktaadis meditatsioonist selgitab autor lihtsate sõnade ja mõistete abil lahti selle küllaltki keerulise ja esmasel pilgul segasena näiva nähtuse. Lisaks on raamatus lühemaid kirjutisi mitmetel eri teemadel – harmooniast ja esoteerikast, saatusest ja surmast, märkidest ja sümbolitest jpm.