Raamat pakub lõputult inspiratsiooni, et valmistada just sulle meelepäraseid smuutisid. Igal leheküljel on retsept, kus on kirjas vedelik, põhimaitsed ja lisandid, mis annavad smuutile maitsevarjundeid või lisavad sellele toitaineid. Tänu raamatu uuenduslikule kujundusele saab sobitada omavahel koostisosi eri lehekülgedelt ja valmistada eriti omanäolisi smuutisid.

Raamat on väga põhjalik, tutvustades muu hulgas eri segusid ja jagades nõuandeid ettevalmistustööde kohta. Siit leiad nii hõrke puuviljamaitselisi smuutisid, mis sobivad hommikusöögiks, toitainerikkaid rohelisi smuutisid kui ka lihtsaid tervislikke jooke, mida lapsed armastavad.