Üha rohkem leidub inimesi, kes ei paastu üksnes kaalu langetamise eesmärgil, vaid tahavad seda tehes uuendada keha ja vaimu. Anselm Grün kirjeldab meile kirikuisade ja vanaaja munkade tarkuse varal, kuidas edukalt paastuda. Loobumisest ja kasinusest võib sel moel saada «palvetamine ihu ja hingega».

Anselm Grün (sünd. 1945) on munk Münsterschwarzachi benediktiinikloostris. Ta on tuntud arvukate vaimsust käsitlevate raamatute autorina, samuti vaimse nõustaja ning kursuste juhendajana.