Kõigil inimestel on oma hirmud, mida nad mõnikord endalegi tunnistada ei julge, kuid mis siiski märkamatult nende elu kammitsevad. Doktor Susan Jeffers pakub konkreetseid võtteid ja võimalusi, kuidas negatiivne mõtlemine positiivseks muuta ja neist inimese elu mõjutavatest hirmudest üle saada.