Raamatus tutvustatakse juba Piiblis soovitatud tervislikke toitumisviise (vähem liha, rohkem puu- ja köögivilju) ning tuuakse lai valik toiduretsepte. Samuti jagatakse õpetusi tervislikeks eluviisideks - keha eest hoolitsemiseks, riietumiseks ning kõlbelise puhtuse hoidmiseks. Raamat on gooti kirjas.
