Raamat toob lugejani lihtsad nipid, kuidas hoiduda sellistest tapjatest, nagu vähk, diabeet, südame-veresoonkonna haigused ja ülekaalulisus. Siit leiad, kuidas hea toitumine tervendab keha ja tugevdab vaimu, kuidas eesmärk suurendab vastupidavust ning kuidas armastus ja andestus parandavad südant.
Nendes peatükkides on rõhk tarkade valikute tegemisel. Meil on keha, millel on võime ise terveneda, mõtlemisvõime, mis suudab võimatuna tunduvat, ning vaim, mis igatseb taasühinemist Loojaga. See raamat ei ole mitte ainult teejuht tervemasse ja edukamasse ellu, vaid pakub ka põhjuse see teekond ette võtta.