Igal loomeinimesel on elus ka niisugune etapp, kus vaja teha kokkuvõtteid, selekteerida oma loomingut, analüüsida seda ja tuua esile kõige väärtuslikum. Käesolevas «Vahetussammus» teeb tagasivaate Eesti üks arvestatavamaid tantsuautoreid. Esimesi, kes juba 1940-ndail aastail ühendas eesti rahvatantsu andeka inimese loovusega. Helju Mikkel on neid, kes meil teadlikult jõudis folklorismini. Ta on juurdlev isiksus, võõraste mõttekäikude kasutamine on talle vastunäidustatud. See ilmneb juba käesoleva raamatu ülesehituses. Neist esimene «Olla rahvatantsujuht...» kujutab endast tegelikult rahvatantsujuhi käsiraamatut.
«Vahetussammu» teine pool kujunes koreograafi nelja loomeperioodi ajaproovi läbi teinud tantsudest. Nendest, mille juurde Eesti rahvatantsujuhid ikka-jälle tagasi pöörduvad, mis üldtantsupidudel pidevalt repertuaaris.