Selles raamatus on esitatud kogu vajalik teave selleks, et lugeja saaks õppida oma valuaistinguid teadlikult analüüsima ja mõistma, missugust informatsiooni need kannavad ja kuidas valuga toime tulla. Autor jutustab üksikasjalikult ja arusaadavalt, mis on valu ja kuidas see tekib, miks üsna sageli valutab sealt, kust ei peaks, samuti suurepärasest iidsest valuaistingute kõrvaldamise metoodikast tuina'st – traditsioonilisest Hiina massaažisüsteemist.

Kõnealune metoodika on valitud, arvestades selle vaieldamatuid eeliseid: tuina'ga tegelemiseks ei ole vaja suurepärast füüsilist ettevalmistust ega üksikasjalikku anatoomia tundmist – just sellepärast võib tuina'ga iseseisvalt tegeleda; tuina võtab arvesse ja lahendab mitte ainult kohaliku valu probleeme, see aitab peatada ka luude ja liigeste vananemise, täielikult kõrvaldada paljude niisuguste haiguste sümptomid, mis ei ole otseselt tugi- ega liikumiselundkonnaga seotud.